Voortaan 1 dinsdagavond per maand …
…jouw kans om een kennismakingsles te volgen! Mindful zijn is niet zo moeilijk. Je moet er alleen af en toe bij stilstaan. Dus wie weet volstaat voor jou 1 les?
De les van komende dinsdag 10 maart staat in het teken van anders leren omgaan met mentale, fysieke of emotionele blokkades. Hoe herken ik die? Hoe kom ik van eigen maken, naar verwoorden en anders beleven?
Tarief is 25 euro voor ruim 1,5 uur. Dit krijg je retour als je vervolglessen afneemt. Les begint om 19.15 uur. Je doet mee in een groep van circa 4 deelnemers. Geef je op via info@mintraas.nl.
Wat krijg je tijdens de kennismakingsles ?
-hoe oefen ik meer bewustzijn en minder automatische piloot?
-wie is JKZ ? En helpt mindfulness volgens hem?
-hoe train ik bewust stil te zitten? ( Zitmeditatie)
-kunnen mintraas voor mij een ezelsbruggetje zijn?
-hoe train ik om verandering op te merken? (Yoga)
-wat kan ik thuis oefenen om opmerkzaam te zijn?
-kan ik ook mediteren bij weinig tijd? (Ademruimte)
Een derde van je bijdrage gaat naar het volgende goede doel:
