Mintraas is wekelijks online met een half uur mediteren en yoga. Dat blijft zo tijdens de coronacrisis. Ondanks dit afschuwelijk virus zijn er kansen. Elke woensdagavond van 20.00 tot circa 20.35 uur kun jij je balans houden, vinden of verbeteren in deze onzekere tijd. Ik leid je als mindfulcoach langs bodyscan of ademmeditatie. En ik begeleid graag een paar yoga-stretches, waarin jij bewegingen van je lichaam opmerkzaam kunt volgen. Ook maak je kennis met de 8 open concepten van mindfulness, waarmee je invulling kunt geven aan jouw levenshouding. Als jij je verbindt met hoofd, hart en lichaam verbind je je met je medemens. Social distance wordt samenredzaamheid. Online meedoen wordt elkaars kracht vinden, maar toch vanuit je eigen veilige thuisplek. En elke wekelijkse sessie is weer anders. Doe je mee? Check in via info@mintraas.nl en jij krijgt van mij een persoonlijke link toegestuurd.
